歯のためにどんなことに気をつけたらいいですか？の解説

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歯のためにどんなことに気をつけたらいいですか？

回答
歯はよくかんで食べると丈夫になります。よくかむと唾液が出て唾液が歯を強くし、かむ刺激で歯茎や顎の骨も鍛えられます。現代は、加工食品や軟らかい食事などが多いので、よくかんで食べ、自然の食物や歯ごたえのある物を食べるようにしましょう。

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